Q左旋咖啡真能减肥吗

2020-05-13

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左旋咖啡真能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

左旋肉碱是具有减肥效果的。但是左旋肉碱是属于减肥产品，里面含有利尿成分，长期的服用会损伤肾脏，还会导致月经不调，而且在瘦下来后一旦停用，还可能会发生反弹。必须采取健康的减肥方式才不会造成身体的损伤，也不易反弹。首先要多锻炼，每天早上或是晚上可多去室外跑步，还可打羽毛球，都是可以减掉身体的脂肪。饮食上注意营养，少吃脂肪含量高的食物。