熬夜吃燕麦片有什么功效
微信扫码问诊
熬夜吃燕麦可以为身体提供一定的营养物质,燕麦含的碳水化合物比较高,可以起到充饥的作用。燕麦含的纤维素和微量元素也很高,熬夜会导致很多营养流失,适当补充维生素可以减轻熬夜对身体的伤害。不过,熬夜对健康很不利,尽量不要熬夜,要养成良好的生活习惯,早睡早起,一日三餐定时定量,多吃新鲜水果蔬菜,多吃五谷杂粮。
相关问答
Q吃燕麦片能减肥吗?
A燕麦片是含热量比较低的一种主食制品,具有降血脂以及降血糖和高饱腹的效果。吃燕麦片
夏培金 副主任医师Q晚上吃燕麦片减肥吗
A本身燕麦片是富含膳食纤维,并且属于低热量饮食。但是对于夜间吃燕麦片这样的方式,也
刘小溪 副主任医师Q早餐燕麦片搭配什么吃
A燕麦片是常见的一种食物,营养价值比较高,在早餐时可以将燕麦片和牛奶搭配一起吃,这
潘宇 副主任医师Q燕麦片的功效与作用
A燕麦片的功效与作用 燕麦片主要是用燕麦制作而成的,俗称玉麦,是一种低糖份、高营
张艳凯 副主任医师Q生燕麦片和熟燕麦片哪个减肥效果好
A现在的市场上燕麦片的种类比较多,而且也有生燕麦片和快熟的燕麦片。如果想要减肥还是
潘宇 副主任医师Q早上吃燕麦片有什么好处
A早上吃燕麦片对身体的好处有:1、预防便秘。燕麦片所含的膳食纤维比较丰富,可以促
许吉成 副主任医师Q燕麦米和燕麦片哪个减肥效果好
A燕麦片和燕麦米两者之间各有各的好处,效果也不一样。燕麦米和燕麦片都具有减肥的功效
赵月霞 副主任医师Q即食燕麦片应该要怎么吃
A燕麦片是一种低糖、低热量、高营养的健康食品。现在市场上的燕麦片,一般可以分为:生
陈启众 副主任医师Q宝宝怎么吃燕麦片有营养
A家长可以将燕麦片煮成粥喂给宝宝吃是比较有营养的,因为燕麦片中含有大量的维生素以及
王林中 主任医师Q糖尿病人能吃燕麦片吗
A糖尿病人是可以吃燕麦片的。燕麦属于低糖食物,含有丰富的膳食纤维,有助于控制血糖稳
张人玲 主任医师