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熬夜头痛的缓解方法包括： 1.稍微趴5、6分钟，这5、6分钟完全放松。 2.可以通过按摩刺激穴位，比如两个手轻柔按摩太阳穴及眼眶，还有头顶部的肌肉，可以加点风油精。 3.可以适当吃水果和蔬菜，里面的生物活性物质，可以缓解头痛。还可以进食燕麦片、核桃、牛奶等，这些蛋白质的补充也有利于缓解头痛。 4.适度慢走或轻度慢跑，也能够调整机体功能，加强机体代谢能力，也对缓解头痛有利。
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