Q一个月只吃红薯会瘦吗

2020-05-19

描述：

一个月只吃红薯会瘦吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一个月只吃红薯，可能会变瘦，但也不排除个体的差异性。因为每个人的矢量不相同，而且运动量也不一样。所以体重降低的情况也各不相同，如果只吃红薯，但是运动量比较少，而且每天吃的红薯数量比较多的话，考虑体重降低的可能性也不是很大。建议如果想要让体重下降的话，最好是多做一些户外活动，如跑步等，而且饮食量要相应的减少。