Q低血糖的人吃什么水果好？

男 30岁 2019-05-21

描述：

我朋友最近低血糖，但是想吃水果，我们担心吃了会加重症状，请问低血糖的人吃什么水果好？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

低血糖可以适量吃苹果。苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质等营养物质，苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠的作用，且每百克苹果中约含有15%的糖分，低血糖患者适量食用可以辅助调节血糖水平。此外，低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表现的综合征。一般分空腹低血糖症和餐后低血糖症，日常饮食需根据病情进行综合分析、调理。建议平时应充分保证饮食营养。建议平时吃高蛋白食物。建议避免挑食，进行适当的活动和锻炼。