因为我的身材有一些肥胖,我想要进行减肥,朋友说可以早上起来喝,早上起来喝醋会减肥吗?
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早上起来喝醋一般不会减肥,而且经常喝醋,还有可能会对胃黏膜的刺激,从而出现胃痛的症状。
减肥一般需要通过调整饮食的方法进行改善,也要适当地做一些运动。在饮食上要注意控制脂肪或者是热量的摄入,少吃油炸食品或者是甜食,否则可能会导致身体肥胖。
运动一般可以选择有氧运动,比如慢跑或者是游泳能够促进全身脂肪燃烧,从而达到一定的效果。
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