Q三明治可以和豆浆一起吃吗

2020-07-24

描述：

三明治可以和豆浆一起吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

三明治可以和豆浆一起吃。三明治一般是由吐司、鸡蛋、火腿、奶酪组成的，这些食品营养价值都比较高，同时热量也是比较高的，一块三明治的热量相当于两个馒头含有的热量。豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素、矿物质，非常适合各种人群。鲜豆浆四季都可以饮用，一定要在煮沸后再煮一段时间，未煮熟的豆浆存在含量较高的有害物质。