Q减肥可以吃空气炸锅炸出的东西吗

2020-05-15

描述：

减肥可以吃空气炸锅炸出的东西吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃空气炸锅炸出来的东西，但是在减肥期间一定要注意要少吃一点炸出来的东西，因为炸出来的东西一般含油量是比较高的，含盐量是比较高的，这类食物对减肥是有一定的阻碍。所以在减肥期间尽量以水煮菜为主，要少吃油炸的食物。减肥的时候也是需要适当的吃一些肉类，因为肉类是能够提供身体所需要的蛋白质和微量元素。