Q只吃牛肉能减肥吗

2020-05-21

描述：

只吃牛肉能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候只吃牛肉是可以达到减肥的效果，因为牛肉的热量是比较低的，而且富含了丰富的蛋白质，是比较适合减肥的人食用的。不过如果减肥的人长期只吃牛肉的话，那么就有可能会导致身体出现营养不良的情况，对于身体健康是有一定的危害的。在减肥的时候，减肥的人还应该要适当的补充一些维生素以及其他的微量元素，确保营养的全面性。