Q记忆力不好怎么补

2020-09-23
描述:

记忆力不好怎么补

A
李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

记忆力不好可以通过饮食方法来进行改善,比如说深海的鱼类,也可以多吃一些芝麻核桃之类的食物,具有一定的增强记忆力效果。出现了记忆力不好,可能是动脉硬化导致的,也可能是由于长时间的生活压力或者是熬夜的原因导致,记忆力的减退,一定要适当增加个人的饮食,尽量多补充食品中所需要的营养。不要发生熬夜的情况,保持良好的休息状态。

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