Q身高和什么有关，应该怎么长高？

女 21岁 2019-02-20

描述：

感觉自己特别的自卑，因为我觉得人家那样个子高的就看起来特别好看，所以我就想能再长高一点，想咨询一下身高和什么有关呢？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

每个人的身高和自身的这种遗传基因这方面有很大的关系，每个人的身高和个人的饮食生活以及内分泌遗传有关系，如果身高偏矮的话，可以考虑通过生的调整，特别是运动饮食调理和休息等的改善，有助于改善身高。青春发育期的营养素供应，良好的睡眠，适当的运动等因素等有关。与喉结大小，体毛，胡子，变声与否等因素是没有关系的。对于一个21岁的成人来说，体格发育已经完成，身高也已经恒定，一般是不会再有大的变化的。但是通过后天的锻炼也是可以部分性的长高的。