当人体过了青春发育期,体内的生长激素以及甲状腺激素等分泌就会逐渐减少,因此人体的生长也就会逐渐缓慢。人体是否能够继续长高,主要看骨骺线是否已经闭合,如果骨骺线已经闭合,说明已经停止生长。
如果想要从外观上判断是否还能继续长高,主要要看第二性征的发育,如果第二性征已经出现明显发育的情况,说明身高发育也会停止。
建议在日常生活中适当地进行有助于长高的运动,比如篮球、引体向上等。在日常生活中多吃富含优质蛋白、高维生素的食物,同时还要吃含钙比较高的食物,比如鸡蛋、牛奶、绿色蔬菜等,这些食物都比较有利于身高的增长。如果身高出现异常情况,还应该及时去医院进行就诊。
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