最近检查说血糖高,不知道该怎么办,所以想请问一下血糖高可以喝绿茶吗?
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通常情况下的血糖,餐前血糖小于5.6mmol/L,餐后两小时小于7.8,超出为血糖高。糖尿病是可以喝茶的,但是不建议喝浓茶,可以喝一些绿茶。绿茶中的维生素C与维他命B1具有促进体内糖分的新陈代谢的作用功能,对血糖高有辅助治疗作用。茶中含有丰富的对人体有益的微量元素和有机物质,对于血糖高人来说,适当的喝一点茶是有益的。建议平时要养成监测血糖的习惯,保证睡眠,应合理饮食,注意休息,还可以适当运动,少熬夜,多吃清淡食物,保持好的心情,以好缓解症状
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