我这肝脏不太好有几年了,一去医院检查,我的情况就能缓解了,非常担心,可是如何能促进呢?希望可以帮一帮我。
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多喝点柠檬水。水有助于加速新陈代谢,排出体内的杂质和毒素,减轻肝脏负担。促进肝脏代谢,这个主要是要多喝水为主的,你目前肝功能不是太好,并且有肝炎存在这种情况下,是要对原发性疾病进行治疗的,在饮食上主要以高蛋白,低脂肪高维生素食物摄入,多吃一些青色的绿色食物,对肝脏是有帮助作用的。你可以试着在水中加入柠檬。柠檬的酸性能刺激肝脏产生胆汁,帮助身体解毒。每天喝8到10杯,每次300毫升。定期按摩。当身体处于倾斜位置时,在身体右侧肋骨下方轻轻按摩胆囊和肝脏。按摩有助于促进肝脏血液循环,改善全身代谢功能。
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