Q如何增强肝脏代谢能力？

男 35岁 2019-03-03

描述：

经常喝酒应酬，肝脏受到了严重的损伤，请问有什么方法可以增强肝脏的代谢功能？

: 何宗全肝胆外科 主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

新鲜蔬菜和水果含有丰富的葡萄糖、果糖和维生素。这些糖可提高肝脏的解毒能力，也是人体能量的来源。维生素可增强肝脏修复、更新、解毒、止血能力。同时可减轻疲乏感。尤其是维生素C，这种水溶性维生素有抑制病毒作用，较大剂量维生素C能提高人体免疫力，促进抗体形成，增加白细胞吞噬作用，增强抗病能力。去甲肾上腺素、色氨酸代谢也需维生素C。实验证明，维生素C可减轻肝细胞脂肪变性，促进肝细胞的修复和再生，有消除血中多余胆红素利胆作用。还有结合细菌内毒素的能力，减少内毒素对肝脏的损害。常吃些紫甘蓝和十字花科的蔬菜可以清除肝脏内的有害物质，可以让肝脏更健康，所以尽量做好肝脏的护理。