Q凤梨减肥还是菠萝减肥

2020-05-22

描述：

凤梨减肥还是菠萝减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

菠萝是可以减肥的，菠萝里边含有一些膳食纤维，适当的的吃一些，可以让人增加饱腹感，而且菠萝里边所含有的热量也是比较低的，能够起到很好的润肠通便、生津止咳、利尿消肿、去除身体脂肪的作用。在减肥的时候一定要注意饮食均衡，避免吃些辛辣刺激油腻的食物，要多喝些温开水，生活中多进行一些体育锻炼，这样才可以更好的减肥。