Q凤梨和菠萝哪一个比较容易减肥？

2020-06-07

描述：

凤梨减肥还是菠萝减肥

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

菠萝是有很好的减肥功效的，菠萝里面有一些的膳食纤维，适当进食可以让人有饱腹感，同时菠萝里含有较低的热量，同时可以起到很好的润肠通便、生津止咳、利尿消肿、去除身体脂肪的作用。在减肥的时候一定要注意饮食均衡，避免吃些辛辣刺激油腻的食物，要多喝一些温开水，生活中多进行一些体育锻炼，这样才可以更好的起到减肥功效。