Q凤梨热量高吗适当减肥

2020-05-22

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凤梨热量高吗适当减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

凤梨所含有的热量并不高，所以在减肥期间是可以适当的食用。凤梨所含有的营养物质是比较丰富的，而且热量比较低，脂肪含量也比较低，其中的菠萝酵素还能够有效的分解蛋白质和脂肪，可以减少人体对脂肪的吸收，能够辅助减肥的作用。但也不能够因为凤梨会有益处，就食用的过多，如果吃凤梨过多，可能会引起口腔溃疡、咽喉肿痛等表现的。