Q消化不良在饮食上该注意什么？

女 22岁 2019-03-31

描述：

平时特别喜欢吃黏性的食物，我最近老感觉坐着胃部就胀人，有时候一天只吃一顿饭就不饿了，而且好几天不排便了，医生说我这属于严重的消化不良，所以我想咨询一下消化不良在饮食上该注意什么？

: 郭争荣消化内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

消化不良的症状包括间歇性腹部不适或疼痛、充血、胃灼热(耐酸)、打嗝等。经常由于胸闷、过早饱腹、腹胀等不适，不想吃或尽量少吃，晚上不容易入睡，睡觉后经常做噩梦。到了医院，除了胃镜检查，你还可以看到轻度胃炎。其他检查如超声检查、x光成像和血液生化检查能检测到异常表现。消化不良应注意饮食中少吃油炸食品，因为这种食品不易消化，会增加消化道的负担，多吃会引起消化不良，也会增加血脂，不利于健康。主要是少吃，多吃容易消化的食物。总之，针对这种情况，我们应该去相关医院仔细检查，以便更准确地确定病情，在医院积极治疗。注意日常生活中的保养，保证正常的工作和休息，睡眠时多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，避免辛辣和其他刺激性食物。避免吸烟和饮酒，获得足够的睡眠。