平时特别喜欢吃黏性的食物,我最近老感觉坐着胃部就胀人,有时候一天只吃一顿饭就不饿了,而且好几天不排便了,医生说我这属于严重的消化不良,所以我想咨询一下消化不良在饮食上该注意什么?
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消化不良的症状包括间歇性腹部不适或疼痛、充血、胃灼热(耐酸)、打嗝等。经常由于胸闷、过早饱腹、腹胀等不适,不想吃或尽量少吃,晚上不容易入睡,睡觉后经常做噩梦。到了医院,除了胃镜检查,你还可以看到轻度胃炎。其他检查如超声检查、x光成像和血液生化检查能检测到异常表现。消化不良应注意饮食中少吃油炸食品,因为这种食品不易消化,会增加消化道的负担,多吃会引起消化不良,也会增加血脂,不利于健康。主要是少吃,多吃容易消化的食物。总之,针对这种情况,我们应该去相关医院仔细检查,以便更准确地确定病情,在医院积极治疗。注意日常生活中的保养,保证正常的工作和休息,睡眠时多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,避免辛辣和其他刺激性食物。避免吸烟和饮酒,获得足够的睡眠。
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