Q基础代谢慢怎么办

女 2022-04-13

描述：

我现在正处于减肥期间，但是朋友说我的基础代谢比较慢，我想了解一下，基础代谢慢怎么办？

医生回答：

基础代谢慢可以通过日常调理的方式改善。
出现基础代谢慢的情况，可以通过多喝水、多排尿的方式改善。另外也可以通过做运动的方式改善，如跑步、游泳等，促进体内的血液循环，有助于增强基础代谢。
在日常生活中还要注意饮食健康，不可以吃辣的有辛辣刺激性的食物，也不可以吃油脂含量偏高的食物。