Q月子后有哪些应该注意

女 34岁 2019-07-05

描述：

朋友第一次怀孕，第一次生孩子，不知道该怎么在月子里注意，月子后应该注意什么?

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

生完孩子坐月子讲究科学的方法。生完孩子之后一个月之内不要干重活，但是也不能绝对躺着，适当的活动可以促进子宫的收缩帮助减少出血，月子里不能喝冷水、不能吃生冷食物、要勤换内衣裤，也一定要注意保暖，不要着凉，保证充分的休息和睡眠，室内空气保持清新。多吃一些汤汁类食物、多吃奶类、蛋类、鱼类、瘦肉、新鲜的蔬菜和水果，饮食温软易消化，少吃辛辣刺激性食物，小月子里禁止同房。小产后一般建议6~12个月再要孩子，让子宫得到充分的休养。