Q坐月子应该怎样注意

2019-05-11
描述:

第一次当妈妈,听老人说月子里不能吃这不能吃那的,但是自己总是嘴馋,请问坐月子应该怎样注意?

A
王建英 妇科 去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

产妇体质较弱,抵抗力差,乱吃容易引起消化道疾病。一些寒性水果,例如西瓜等不应该多吃,容易导致拉肚子。在天气炎热时可以少量食用,不宜多。坐月子应该避开污染的环境。在坐月子期间产妇应该多吃蔬菜来补充维生素。食用绿色蔬菜具有抗氧化的作用,对产妇的恢复能起到积极作用。比如菠菜、青椒等。多吃些肉类是可以的,能促进身体恢复,另外像奶类,蛋类等也可以适当的多吃一些,不能吃生冷的食物。建议不要多吃人参,还有酒类补品,平时要注意保暖,尽量不要吹空调。

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