我现在怀孕三十六周,下个月就要生了。我婆婆和妈妈都还没有退休没办法来照顾我坐月子,我只能自己请月嫂。我是第一次生孩子,一般坐月子都需要注意什么?
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坐月子最主要的是注意休息,还有注意保暖不要着凉,此时孩子需要营养高,所以产妇一定要加强营养,多吃富含蛋白质的食物,不吃辛辣刺激性食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,软化大便,避免便秘,可以适当下地走动走动。
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