Q坐月子期间应该注意什么

女 2020-04-28

描述：

我现在怀孕三十六周，下个月就要生了。我婆婆和妈妈都还没有退休没办法来照顾我坐月子，我只能自己请月嫂。我是第一次生孩子，一般坐月子都需要注意什么？

医生回答：

坐月子最主要的是注意休息，还有注意保暖不要着凉，此时孩子需要营养高，所以产妇一定要加强营养，多吃富含蛋白质的食物，不吃辛辣刺激性食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，软化大便，避免便秘，可以适当下地走动走动。