Q减肥运动后能喝蜂蜜水吗

2020-05-19
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减肥运动后能喝蜂蜜水吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

通过运动减肥之后是不建议马上饮用蜂蜜水的,因为运动过程中身体各项器官都处于兴奋状态。而运动过后马上补水容易导致身体出现不适,有些患者还会出现严重的肠胃问题。所以建议运动之后休息一下再饮用蜂蜜水。因为蜂蜜水可以促进人的肠道消化,如果过度的饮用容易导致出现肠胃不适。严重者还会出现腹泻的情况,所以建议患者运动后一定要谨慎饮用。

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