Q我失眠特别严重怎么治疗?

女 20岁 2019-07-30

描述：

我的失眠很严重。天津市第一附属医院医生让我检查同型半胱氨酸。原因是什么？谢谢您。

医生回答：

失眠主要是由压力或精神因素引起的。最好是自然疗法，而不是随便吃药。药物会干扰睡眠的自然过程。但是中医可以用来治疗失眠。中药没有副作用。你也可以使用放松训练或催眠CD来加强活动和锻炼。放松身心，改善失眠，提高睡眠质量。