Q失眠三天算严重吗

男 2021-01-30

描述：

我连续加班了好几个晚上，最近三天一直失眠，上班的时候头晕脑胀，精神状态特别不好，失眠三天算严重吗？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

失眠三天不是特别严重，一般不会影响到精力和体力，可以通过饮食来进行调理。
失眠是由很多种因素所引起，可能跟工作压力太大或者是植物神经功能紊乱有关系，患者通常会出现睡眠质量差、难以入睡、睡眠时间不够的情况，还可能会伴有头痛、头晕和工作效率低的情况，比较严重时也可以配合医生口服一些助睡眠的药物治疗。
要戒掉不良的生活习惯，保持情绪舒畅。