Q阴虚内热如何调理？

女 20岁 2019-03-21

描述：

最近一直上火，心烦易怒，失眠多梦，同事说我是阴虚内热，请问医生阴虚内热要如何治疗？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

根据您的描述，上火，心烦易怒，情绪波动大，失眠多梦是阴虚内热患者常见的症状。建议您多吃一些滋阴的食物，例如鲫鱼汤，鸭子，甲鱼等。在饮食还要少吃羊肉，韭菜，辣椒，葵花子等性温燥烈之品，同时避免熬夜，早睡早起，要保持良好睡眠，禁止剧烈运动和在高温酷暑下工作，适宜做一些有氧运动，让身体自然放松。建议患者可以去医院挂个中医科，根据您的状况让中医查看您的舌苔脉象，再根据医嘱吃一些滋阴清热的药物来缓解阴虚上火的症状。