Q阴虚内热怎么调理

2020-09-15

描述：

阴虚内热怎么调理

: 杜晓霞中医内科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

阴虚内热一般是需要长期调养的，首先要注意保证充足睡眠，其次就是要改善自己的饮食习惯，饮食方面尽量不吃寒凉性的食物和容易上火的食物。对于阴虚内热，必须要注意调理消化，避免长时间上火或者有便秘的情况，同时也需要注意多运动增强自己的体质。而且不能饮酒，不能暴饮暴食，也不能过于焦虑，不然对恢复也是有所影响的。