Q眼睛近视饮食方面应该注意什么？

男 24岁 2019-05-25

描述：

我是一名程序员，因为平常的工作都是在电脑面前完成，导致眼睛近视，近视后饮食方面应该注意什么？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

电脑工作者应该经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部所以导致眼睛近视，平时饮食上一般没有什么禁忌的。多吃牛肉、粗面粉、糙米、银耳和木耳等富含铬的食物，可以泡点菊花枸杞茶喝一下，枸杞茶可以帮助明目。平时可以吃动物肝脏，胡萝卜，对视力也是有好处的。多补充一些铬、锌、钙等微量元素；多食蔬菜瓜果，少食过甜、过辛辣食品。如果想去做激光手术，可以考虑做眼角膜激光手术的，可以恢复正常的视力，就可以不用戴眼镜了。