Q近视饮食注意什么？

男 2019-07-27

描述：

儿子最近说在远处看不清老师写字，带孩子去医院检测了视力，医生说是得了近视，想问下孩子近视饮食上注意什么？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

判断孩子到底是假性近视还是近视，假性近视是用眼疲劳造成的，是可以恢复的，真性近视是不可逆的，需要戴镜来矫正。对于低度近视眼的患者来说，还是以脱脱戴戴为好，即看远物时戴眼镜，看近物时不佩戴，近视饮食通常可以多吃含维生素和胡萝卜素的食物，多吃动物肝脏、鱼和虾等，钙的吸收离不开维生素D，补充维生素A和维生素D，青少年每日喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，尽量少吃生冷刺激性食物，儿童应注意近视时眼睛的使用，尽量减少儿童使用手机、电脑等刺激眼睛的电子产品，适当运动，高度近视者要避免剧烈运动，防止视网膜脱离。