Q近视眼饮食注意事项有哪些？

男 26岁 2020-06-16

描述：

我最近感觉我看东西有些模糊，经检查发现我是近视眼，近视眼饮食注意事项有哪些？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

出现近视多吃含维生素的食物，绿色蔬菜，少吃糖，尤其是儿童，在眼睛发育过程中少吃糖，多吃糖，容易增加近视、甜食的比例。因为多吃糖分后，糖原代谢，进而会引起眼部肌肉调节下降，进而导致部分晶体凸凹，代谢下降。期间可以多吃一些胡萝卜或者菠菜，对于保护视力十分有效。胡萝卜富含维生素A、胡萝卜素等，可补肝明目，缓解眼睛疲劳；菠菜含有丰富的维生素C，有益于眼部健康。