Q刚怀孕吃什么对胎儿好

26岁 2019-03-15
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我结婚比较晚,现在刚刚怀上宝宝,请问刚怀孕吃什么对胎儿好?

A
王建英 妇科 去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕初期饮食方面要注意营养均衡,少吃多餐。怀孕后要多吃含有铁、钙、叶酸的食物,比如全麦、黑色食物,多吃色彩鲜艳的蔬菜。孕早期容易出现早孕反应,应该吃点容易消化的食物。对一些刚刚怀孕的孕妇,平时要多吃一些维生素和蛋白质丰富的食物,内容新鲜的鱼肉,动物的肝脏,菠菜,胡萝卜,奶制品等都是比较不错的,对怀孕初期胎儿的生长发育和有帮助注意孕妇平时的饮食要均衡,营养要丰富,并且要及时的补充叶酸,防止胎儿畸形。

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