Q蟠桃能减肥吗

2020-07-04

描述：

蟠桃能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蟠桃对于减肥有一定的效果，但是要根据个人的身体情况还需要注意，不能长时间吃也不能吃太多。想要有效减肥的话，可以选择不吃晚餐，吃蟠桃代替，这样减肥效果会更加理想，也可以多吃一些其他的水果。平时还需要注意不要吃的太饱，每餐吃七八分饱就可以，不要吃太过油腻的食物，高脂肪，高热量的食品也不要吃，这样能够更好的帮助减肥，还能够预防反弹。