Q腰椎间盘突出患者应该注意些什么

男 2020-04-04

描述：

我最近感觉腰特别疼痛，去医院检查确诊属于腰椎间盘突出，我想知道腰椎间盘突出患者应该注意些什么？

医生回答：

加强腰背部肌肉的功能锻炼，增强腰椎的内部稳定性。如果你需要弯腰拾起东西，最好用屈髋膝蹲的方式来减少椎间盘背面的压力。腰椎间盘突出症患者应多吃富含纤维素的食物，如芹菜、木耳、竹笋、苹果和香蕉等，在康复前后及康复期间保持大便畅通。