Q腰椎间盘突出有哪些注意事项？

男 2020-05-01

描述：

最近我丈夫因为腰痛站不起来，所以带他去医院检查摄影，最后说腰椎间盘突出，腰椎间盘突出有什么注意措施？

医生回答：

得了腰椎间盘突出的时候要注意休息，不要长时间的熬夜，还要多吃一些含蛋白质的食物。腰椎间盘突出可以做一些腰部肌肉的训练来改善，腰椎间盘突出可以做小燕子飞的动作来缓解，能够使背部的肌肉收缩，能够缓解肌肉疲劳。