Q吃过饭后躺下会怎么样

36岁 2021-06-22
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我工作特别的累,所以每次吃完饭后总喜欢躺下,但是我老公说吃饭后躺下不好,吃过饭后躺下会怎么样?

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李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

吃过饭后躺下一般会对胃部的消化造成不利的影响,导致出现消化不良的情况,并且还容易造成食物反流的现象,从而引发胃部疾病,甚至还可能会对睡眠的质量造成影响。

吃完饭后可以适当的进行活动,加快肠胃的蠕动,促进食物的消化,避免出现腹部不适感。

在平时要注意清淡饮食,以多样化为主,尽量少吃过于油腻以及辛辣刺激性的食物。

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