我最近这段时间工作比较累,在吃完饭之后就想躺下休息一会儿,想问一下吃完躺下会消化不良吗?
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吃完饭就躺下是有可能会造成消化不良的,吃饭后就躺下,很有可能会影响到胃肠道的蠕动,从而容易影响到正常的消化吸收。
在吃过饭之后可以适当的出去走动,适当的走动,比较有利于促进胃肠道的蠕动。
如果本身消化就不是很好,一定要注意饮食,尽量少吃一些辛辣刺激以及比较油腻的食物,可以多吃一些粗纤维食物,饮食注意少食多餐。
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