Q怀孕后喝纯牛奶好还是奶粉好

女 32岁 2019-01-08

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老婆怀孕四个月了，想给她和宝宝补补钙，请问是奶粉效果好还是牛奶好？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

首先从营养成分来讲，孕妇奶粉要比鲜奶好，因为鲜奶主要含有维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，奶粉是以新鲜牛奶或羊奶为原料，用冷冻或加热的方法，除去乳中几乎全部的水分，干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品，它适宜保存，而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质饮食，所含营养素应该更加接近孕妇需求，平时食物要多样化，荤素搭配，适当锻炼增强体质，不要做剧烈运动，定期去医院参加孕检。