Q减肥喝奶粉好还是喝纯牛奶好那

2020-06-08
描述:

减肥喝奶粉好还是喝纯牛奶好

A
吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

相对于奶粉来说,纯牛奶会更适合减肥期间饮用。减肥期间饮食上最好是以低脂肪,低胆固醇类食物为主,这样能够降低体内热量,对减肥有辅助作用。奶粉虽然是使用鲜奶浓缩制作而成的,但是在制作的过程中,营养成分很有可能会遭到破坏,并且有一部分奶粉中还会加入较多的糖分,就会增加热量,所以在减肥期间最好选择纯牛奶,并且要多加运动锻炼,燃烧体内多余的脂肪。

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