Q晚上喝茶减肥还是增肥

2020-05-22

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晚上喝茶减肥还是增肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天差不多在喝8至10克的情况下能减肥。喝茶是可以帮助肠道刮油从而可以起到减肥减脂的效果，如果肠胃里有太多的油脂堆积的话，很容易就形成脂肪，导致体重增加，而普洱茶是偏碱性的，所以每天喝普洱茶的话就可以刮掉肠道上的油，从而减少脂肪的堆积。但是每个事物都有两面性，喝多了的话还是会对身体健康产生一定的影响的，而每天大概8到10克就差不多了。