Q啤酒是增肥还是减肥

2020-06-07

描述：

啤酒增肥还是减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

啤酒是可以增肥的，因为啤酒内含有一定的酒精，酒精的含量比较高，喝多的话很容易使人的肚子变大，从而导致增肥的情况出现，想要减肥的话可以合理安排饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，一定要控制好饮食量，一日三餐定时定量，在晚上的时候可以维持七分饱。多到户外参加体育运动，每天循序渐进增加运动量，可以起到减肥的作用。