Q蕹菜多吃好吗

2020-07-07

描述：

蕹菜多吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

雍菜多吃不一定好，蕹菜中的蛋白质和脂肪以及碳水化合物，能够有效提供人体所需要的营养，并且含有钙、铁等多种微量元素，含有的粗纤维能够有效增加肠胃蠕动，有利于消化和吸收，从而可以起到增加食欲的效果。并且还具有清热解毒的功效，大多对于食物中毒或者小儿胎毒有一定的辅助治疗作用。但雍菜是凉性食物，吃的太多，有可能会引起抽筋的情况。