Q长期吃鱼有什么好处?

46岁 2020-04-11
描述:

我妈妈很喜欢吃鱼,基本上隔一天就会做一条鱼来吃,说是吃鱼对身体好,我也不是很懂。请问长期吃鱼有什么好处?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

长期吃鱼可以是人跟聪明,而且鱼类富含蛋白质,所以对身体来说是有利无害的,而且不管是什么鱼都是有丰富的营养的,都能提供足够的蛋白质和维生素A、D,能够促进人体大脑的发育,对我们的生长发育有很好的效果,所以平时可以适当地吃一些鱼,不要偏食。

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