Q腰椎反复疼痛做什么运动

男 2021-04-13

描述：

我总是会出现腰椎反复疼痛的情况，所以我想要通过一些运动来进行锻炼，腰椎反复疼痛做什么运动？

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

腰椎反复疼痛通常可以选择游泳或者是倒走，而且已经可以做燕子飞的动作，能够缓解腰部肌肉紧张，从而改善疼痛的症状。
腰椎反复疼痛可能是由于患有腰椎间盘突出或者是腰椎管狭窄等因素引起的，因此最好能够到医院做一下腰部CT检查，或者是磁共振成像检查进行诊断，并配合医生进行治疗。
比如采取按摩或者是牵引的方法治疗，也可以遵医嘱口服活血化瘀或者是止痛的药物。