Q骶椎疼痛能做什么运动

26岁 2021-06-19
描述:

这段时间我经常感觉自己的骶椎部位有一些疼痛的情况,但是我想要活动活动,骶椎疼痛能做什么运动?

A
赵鸿 骨科 去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

骶椎疼痛可以做一些比较轻柔舒缓的运动,比如打太极拳或者是慢步走,尽量避免做一些强度过大的运动。

引起骶椎疼痛的原因与腰肌劳损有关,还有可能是坐骨神经痛以及强直性脊柱炎所造成的,另外与腰椎间盘突出也有较大的关系。

如果疼痛感比较强,尽量不要盲目的做运动,如果运动不当还有可能会加重对局部的损伤,需要去骨科就诊。

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