Q经常吃西兰花有减肥的效果吗

2020-04-27

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经常吃西兰花有减肥的效果吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

经常吃西兰花，没有减肥效果。西兰花是一种蔬菜，它里面营养物质非常丰富，有矿物质和维生素，还有胡萝卜素对身体比较好。但是减肥要注意控制饮食，主要是别吃油腻的食物，还不能吃太多的碳水化合物，还有蛋白质不能吃太多，一些甜食也不能吃多，还要注意加强运动，单纯吃西兰花没有减肥的作用的。减肥饮食要注意综合调理。