Q产后如何让子宫收缩

女 32岁 2019-04-13

描述：

朋友原以为分娩后会松一口气，不再痛苦，但子宫收缩很痛，想问一下产后如何让子宫收缩？

: 魏鑫妇产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

根据上述情况，女性生产之后子宫由原来的很大逐渐会缩小，重新恢复到没有怀孕的时候的状态，也可以在月子里面做一些提肛运动和按摩腹部的运动，能够帮助子宫慢慢收缩和复原，另外还可以吃一些能够帮助子宫收缩的食物，例如木瓜等，在子宫复原的过程中，产后首先应该保证充足的休息，但是这不等于一直卧床，其实只要身体条件允许，新妈最好尽早下床活动，不仅有助于恶露的排出，还可促进子宫恢复产后运动应适度，如果产后子宫收缩不良，可以吃些药物来治疗，可以口服新生化颗粒以及益母草等促进子宫收缩，切记不可过早做负重的重体力劳动，否则容易导致子宫脱垂的发生。