Q腰椎间盘突出应该如何上厕所

2020-06-07

描述：

腰椎间盘突出上厕所的正确姿势

: 孙伟骨科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘突出上厕所时注意保持上身端正的坐在马桶上，蹲下和站起时最好扶着墙壁或拄着拐杖，避免腰部使劲，以免伤到腰部。在生活当中要注意保持一个比较良好的体姿。不要经常性的下蹲或者是弯腰，要注意要腹部的保暖工作。可以佩戴腹带，有助于固定脊椎，保护腰部，还可以对腰部的力量进行锻炼，能够很好的减轻患者的病情。