Q坐月子可以吃辣吗

女 2019-04-17

描述：

我刚生下宝宝没多久，还没出月子，没什么胃口最近，想吃点辣的开开胃，所以想问一下坐月子能吃辣吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间可以适量的吃些辣椒作为调味品，可以起到开胃的作用，但是一次性不要吃太多，吃了辣椒以后留意多喝热水，防止上火，坐月子期间上火后会影响哺乳，所以留意适量吃辣椒。尽量少吃油腻、辛辣、油煎的食品，多食用粗纤维食品，多运动，保证充足的睡眠。刚生完宝宝的产妇身体极度虚弱，子宫需要6-8周左右的时间来恢复。不能，食用后会对肠胃产生刺激，导致上火，尤其是剖腹产的产妇更不能吃辛辣食品，会减慢伤口的愈合。多饮水，适当流动，留意保暖，少熬夜，保证充足的睡眠，保持心情愉快。