Q经常感冒的人吃什么可以增强抵抗力

女 23岁 2020-04-01

描述：

我经常感冒，每次身体都会特别不舒服，医生说我应该加强锻炼增强抵抗力，我想知道经常感冒的人吃什么可以增强抵抗力？

医生回答：

经常性感冒是免疫力差导致的，饮食方面建议，加强营养，多吃蔬菜水果，鸡蛋、牛奶、鱼虾、肉类等进行食补，不要吃辛辣食物，药物的话可以吃阿胶、合生元、转移因子等，适当锻炼，增强体质。少到人多密集的地方活动。